Le vapotage et le sport, est-ce compatible ?

Les ex-fumeurs sont principalement attirés par l’abstraction du goudron dans la cigarette électronique. Selon eux et leurs expériences, ce procédé ne présente aucun danger, et ne détériore en aucun cas leur état de santé. En effet, si une tige de cigarette normale contient à peu près plus de 4 000 éléments nuisibles, la vapoteuse électronique n’a qu’environ 2 % avec aucune présence de goudron. D’après ces statistiques, il est évidemment clair que l’e-cigarette ne cause nul risque pour l’appareil respiratoire et les poumons. Avec cette information, les sportifs qui ont encore une addiction au tabac sont plus motivés à essayer de passer au vapotage. Cependant, il est important de faire attention à potentielles réactions négatives du vapotage d’e-liquide.

L’e-cigarette, une alternative positive pour stopper la cigarette chez le sportif ?

Plusieurs personnes se sentent encouragées à arrêter la cigarette en apprenant que la cigarette électronique a un taux de 0% de goudron. Parmi elles, les sportifs accros à la cigarette, reconnaissant envers celui qui a eut l’idée de concevoir l’e-cigarette. En effet, ce produit n’est pas identique à la cigarette normale, il n’a pas les 4000 composants néfastes à la santé. Qu’importe la consommation de cigarette électronique d’un sportif, il ne sera pas exposé aux problèmes au niveau des poumons. Certains sportifs même prétendent discerner un changement radical sur leur état de santé grâce au vapotage. Étant donné que ce produit a un faible taux de toxines, le sang dans le cœur est plus sain, ce qui apporte une bonne dose d’oxygène. C’est ainsi que ces sportifs remarquent une meilleure prestation de leurs muscles grâce à leur système respiratoire qui fonctionne correctement.

Sachez que si le nicotinisme n’a que des inconvénients pour la santé, l’e-cigarette, moins risquée, permet d’améliorer la capacité physique.

Les preuves du côté positif du vapotage avec le sport

Selon le témoignage d’une personne qui pratique du sport régulièrement, son état de santé a clairement évolué après avoir arrêté de fumer du tabac et passé au vapotage d’e-cigarette. Après la consommation de deux cigarettes normales, le flux du sang est réduit à moins 15 %, par contre après un long moment de vapotage avant d’effectuer des exercices, le flux reste stable. Il est à noter que la quantité de monoxyde de carbone présente dans le sang d’un fumeur est quatre fois plus importante que celui d’une personne sportive vapoteur. Après une cigarette, ce taux augmente et peut atteindre le seuil des 20 %. Il est vrai qu’il est conseillé de ne pas trop abuser du vapotage, mais il faut avouer qu’il est plus propice pour les poumons.

Les mesures à prendre en compte pour les sportifs vapoteurs

Il est important de savoir que, de base, le vapotage de la cigarette électronique n’est pas vraiment conseillé, même s’il n’a que 0 % de goudron et a un très faible taux de composants toxiques qui peuvent endommager les poumons. Il existe différentes sortes de cigarettes électroniques, de ce fait, il est bon de trouver le bon modèle. En effet, il y a quelques modèles de ce produit contenant un faible pourcentage de nicotine qui peut provoquer des problèmes cardiaques. Sachez que la nicotine est responsable de l’excrétion de l’adrénaline, et de la noradrénaline. De ce fait, il est fortement recommandé pour les sportifs vapoteurs, de prendre au moins une heure trente avant leur séance de sport la cigarette électronique, cela évitera des troubles cardiaques.

Le sport et le vapotage sont-ils assimilables ?

La cigarette électronique fait de nombreux heureux depuis sa création et sa mise en circulation. Il faut le dire, cette alternative est plus qualitative que la cigarette normale, car elle est moins néfaste et moins dangereuse. Elle suscite énormément l’attention des personnes accros à la cigarette voulant arrêter leur addiction. Cependant, il est important de se poser la question sur les risques que peut avoir le vapotage sur la santé, surtout si vous pratiquez du sport.

Si l’on prend en comparaison en profondeur, le fait de tirer un coup de cigarette ordinaire et inhaler la vapeur d’une cigarette électronique, un immense contraste. Le dernier procédé est nettement plus avantageux surtout pour la santé. En effet, en prenant en compte son utilisation, la vapoteuse émet de la vapeur après une montée de température de l’e-liquide. La vape est effectivement très simple à utiliser étant moins risquée du fait qu’elle ne contienne pas de goudron. Ce qui est un très bon point pour l’e-cigarette.

Souvent utilisée par les fumeurs sportifs qui souhaitent diminuer sa consommation de tabac, ou de tout bonnement arrêter, la vapoteuse est exactement ce qui leur est conseillé.

Cela est une évidence même étant donné que la quantité de substances néfastes pouvant restreindre la capacité physique diminue. Il est certain que celui qui consomme l’e-cigarette peut jouir des avantages du sport, c’est-à-dire récupérer le temps perdu et gagner en force au niveau pulmonaire, en particulier cardiaque.

E-cigarette et les sportifs : ce qui ne faut pas faire

Bien que tout pense à croire que la vape et le sport vont ensemble, il est toutefois nécessaire de ne pas trop abuser de la cigarette électronique car ses effets dans un avenir prochain sont encore inconnus. Aussi, il faut savoir qu’il n’est pas du tout préconisé de prendre un coup de vapoteur avant quelconque entraînement, soit deux à trois heures précédant et suivant le sport.  Le choix de l’e-liquide est aussi crucial, il est préférable d’opter pour celui avec le moins de taux de nicotine. Cela est vraiment indispensable puisque la nicotine est communément renommée pour déclencher une irritabilité du cœur, ce qui est très risqué pour une personne pratiquant du sport. 

En somme, on peut dire que la cigarette électronique est une sorte de placebo à la cigarette traditionnelle, seulement à un faible pourcentage de risques pour la santé. Pour un sportif, malgré que la vape ne peut pas entièrement accompagner leur entraînement, il est à noter que vapoter n’est pas un souci, à condition qu’il l’utilise à bon escient et avec raison.